Las personas pueden elegir su horario preferido para dormir y pueden quedarse despiertos hasta tarde o acostarse temprano y levantarse temprano.
Pero para algunas personas, quedarse despierto hasta tarde en la noche se convierte en una parte rutinaria del estilo de vida.
A menudo hay informes de investigación sobre daños a la salud relacionados con este hábito.
Pero, ¿tiene este hábito algún efecto positivo sobre la personalidad o no?
Las siguientes son las cosas que han surgido en los informes de investigación sobre esto.
Una mente más creativa
Un estudio en Italia descubrió que las personas que se quedan despiertas hasta tarde en la noche tienden a pensar de manera más creativa.
Durante la investigación, las personas que se quedaron despiertas hasta tarde pasaron fácilmente las diversas pruebas, mientras que las que se despertaron temprano en la mañana enfrentaron algunas dificultades.
Según los investigadores, el hábito de quedarse despierto hasta tarde en la noche promueve el pensamiento no convencional en las personas y son capaces de encontrar soluciones interesantes a varias cosas.
Se experimenta menos fatiga mental.
Un estudio examinó la diferencia entre el estado de alerta mental de las personas que se despiertan temprano en la mañana y las que se quedan despiertas hasta tarde en la noche.
Los resultados mostraron que, independientemente de la hora de despertarse, las personas que se quedaron despiertas hasta tarde en la noche permanecieron alerta durante un período de tiempo más largo que el otro grupo y no se fatigaron tan rápido.
Puede ser más inteligente
Un estudio ha afirmado que las personas que se quedan despiertas hasta tarde en la noche pueden ser más inteligentes que las que se despiertan temprano en la mañana.
En este estudio, se incluyeron 80 estudiantes y los resultados mostraron que los estudiantes que eran más capaces en los estudios estaban acostumbrados a quedarse despiertos hasta tarde en la noche.
Fuerza física
Un estudio analizó la fuerza de las piernas de los madrugadores y los trasnochadores.
El estudio encontró que las personas que se despiertan temprano en la mañana tienen una fuerza estable en las piernas durante todo el día, mientras que las que se quedan despiertas tarde en la noche tienen un aumento en la fuerza de las piernas por la noche.
De hecho, la médula espinal y la «motor cortex» de este grupo comenzaron a trabajar juntas por la noche, mientras que esto no se observó en aquellos que se despertaron temprano en la mañana.
Siempre ahí para los niños
La mayoría de los recién nacidos duermen de 2 a 4 horas seguidas y lloran mucho, lo que afecta el
sueño de sus padres.
En estas situaciones, es fácil que las personas acostumbradas a trasnochar pongan a dormir a los niños o se queden despiertas toda la noche
Un pensador lógico.
Un estudio encontró que las personas que se quedaban despiertas hasta tarde en la noche se desempeñaron mejor en las pruebas basadas en tareas lógicas.
Tales personas sacan conclusiones basadas en hechos.
Hay más tiempo para hobbies.
Bueno, cada uno tiene su forma de pasar el tiempo libre, pero las personas que se quedan hasta tarde en la noche tienen un poco más de tiempo, porque no tienen el problema de quedarse dormido temprano.
Hay más tiempo para desestresarse.
Las personas que se quedan despiertas hasta tarde en la noche tienen más tiempo para participar en actividades que reducen el estrés.
Ya sea estudiando o practicando yoga a altas horas de la noche, tienen más tiempo para todo tipo de actividades.
Nota: este artículo se basa en detalles publicados en revistas médicas, los lectores deben consultar a su médico
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